Rolled Ots 500 gm / রোলড ওটস (Copy)
| Area | Delivery Charge | Times |
|---|---|---|
| Dhaka city এর মধ্যে | ৳80 | — |
| Dhaka city এর বাহিরে | ৳100 | — |
রোলড ওটস হলো সম্পূর্ণ ওটস শস্যকে পরিষ্কার করে স্টিমের মাধ্যমে নরম করে রোলারের সাহায্যে চ্যাপ্টা করে তৈরি করা এক ধরনের পুষ্টিকর খাবার। এতে প্রাকৃতিক ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে।
রোলড ওটস কেন খাবেন?
1. হজমে সহায়ক: এতে থাকা বিটা-গ্লুকান ফাইবার অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করে।
2. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে: বিটা-গ্লুকান LDL বা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে।
3. ওজন নিয়ন্ত্রণে: দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সহায়তা করে, ফলে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমতে পারে।
4. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে: ফাইবার খাবারের পর রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধির গতি কমাতে সহায়তা করে।
5. হৃদযন্ত্রের যত্নে: নিয়মিত সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে গ্রহণ করলে হৃদস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
কারা খেতে পারবেন?
স্বাস্থ্যসচেতন নারী ও পুরুষ।
ওজন নিয়ন্ত্রণে আগ্রহীরা।
শিশু ও বয়স্করা।
কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সচেতন ব্যক্তিরা।
কীভাবে খাবেন?
দুধ, দই, ফল, বাদাম কিংবা সবজির সঙ্গে রান্না করে খেতে পারেন। সকালের নাশতায় এটি দারুণ একটি পছন্দ।
এখনো কোনো রিভিউ নেই। প্রথম রিভিউ দিন!